15 mitów o masturbacji

Artykuł ten skupia się na najczęstszych mitach na temat masturbacji i przedstawia naukowo potwierdzone fakty, które pomogą Ci zrozumieć, co jest prawdą, a co nie. Niezależnie od tego, czy jesteś mężczyzną, kobietą, w związku czy singielką – masturbacja może być naturalną częścią zdrowego życia seksualnego.

Mit 1: Masturbacja powoduje choroby

Jednym z popularnych mitów jest twierdzenie, że masturbacja prowadzi do ślepoty, owłosienia na dłoniach, wypadania włosów, pryszczy, zaburzeń hormonalnych lub utraty pamięci.

Fakty: Nie ma żadnych naukowych dowodów, które potwierdzałyby te twierdzenia. Masturbacja to jeden z najbezpieczniejszych sposobów osiągania orgazmu – bez ryzyka niechcianej ciąży lub chorób przenoszonych drogą płciową.

Mit 2: Masturbacja obniża libido

Niektórzy uważają, że częsta masturbacja "otępia" libido.

Fakty: Obniżone libido jest zwykle spowodowane innymi czynnikami – stresem, problemami w związku, zmianami hormonalnymi, lekami lub stanem zdrowia. Masturbacja sama w sobie nie zmniejsza apetytu na seks – wręcz przeciwnie, może go pobudzić.

Mit 3: Masturbacja cię wyczerpuje

Niektóre dyskusje sugerują, że orgazm "wysysa życiową energię" i powoduje zmęczenie.

Fakty: Uczucie relaksu po orgazmie jest całkowicie naturalne – wynika to z hormonów szczęścia, takich jak dopamina, oksytocyna i endorfiny. One poprawiają nastrój i rozluźniają napięcie. Nie chodzi więc o wyczerpanie, a o relaksację.

Mit 4: Masturbacja nie jest naturalna dla kobiet

Wciąż niektórzy wierzą, że kobiety, które masturbują się, są "zdeprawowane" lub "nieczyste".

Fakty: Pragnienie seksualne jest naturalne dla wszystkich – niezależnie od płci. Masturbacja pomaga kobietom poznać swoje ciało, zwiększyć pewność siebie i poprawić życie intymne z partnerem.

Mit 5: Masturbacja pozbawia cię nasienia

Występują obawy, że częste wytryski wyczerpują męskie zapasy.

Fakty: Zdrowy mężczyzna może produkować miliony plemników codziennie. "Suchy orgazm" zazwyczaj jest wynikiem problemu zdrowotnego (np. ejakulacja wsteczna, cukrzyca, zablokowane przewody) – nie masturbacji.

Mit 6: Masturbacja w związku to zdrada

Niektórzy uważają, że przyjemność seksualna w związku jest dozwolona tylko z partnerem.

Fakty: Masturbacja to nie zdrada. To forma "czasu dla siebie", która pomaga lepiej poznać swoje ciało i pragnienia – co może poprawić także wspólny seks. Problem pojawia się tylko wtedy, gdy ktoś zamyka się w sobie i zaniedbuje partnera.

Mit 7: Masturbacja zmienia wygląd genitaliów

Niektórzy obawiają się, że częsta stymulacja zmienia rozmiar lub kolor części intymnych.

Fakty: Wygląd genitaliów wpływają wiek, genetyka, urazy lub operacje – nie masturbacja.

Mit 8: Masturbacja zmniejsza wrażliwość

Twierdzi się, że zbyt częste używanie silnych wibracji lub tej samej techniki powoduje utratę wrażliwości.

Fakty: Zmniejszenie wrażliwości może nastąpić tylko wtedy, gdy używa się ciągle tej samej i zbyt silnej stymulacji. Jeśli eksperymentujesz z różnymi technikami, akcesoriami i delikatnymi dotykami, nie ma się czego obawiać.

Mit 9: Masturbacja nie ma żadnych korzyści zdrowotnych

Niektórzy uważają ją za zbędny i "niemoralny" zwyczaj.

Fakty: Masturbacja udowodniono redukuje stres, łagodzi ból (np. migreny, bóle menstruacyjne), poprawia sen i u mężczyzn wspomaga poziom testosteronu.

Mit 10: Masturbacja powoduje problemy psychiczne

Niektórzy twierdzą, że prowadzi do depresji lub lęków.

Fakty: Sama masturbacja nie powoduje problemów psychicznych. Uczucia wstydu lub winy są raczej wynikiem presji społecznej. Jeśli jednak regularnie czujesz się smutny po niej, warto porozmawiać z psychologiem.

Mit 11: Sportowcy nie powinni się masturbować

Twierdzi się, że obniża to poziom testosteronu i pogarsza wyniki.

Fakty: Nie ma dowodów na to, że masturbacja negatywnie wpływa na wyniki sportowe. Wręcz przeciwnie – aktywność seksualna jest częścią życia nawet profesjonalnych sportowców.

Mit 12: Częsta masturbacja powoduje niepłodność

Niektórzy twierdzą, że szkodzi to męskiej płodności.

Fakty: Zdrowe ciało ciągle wytwarza nowe plemniki. Niepłodność ma konkretne przyczyny zdrowotne – takie jak np. żylaki powrózka nasiennego, genetyka czy urazy. Masturbacja do nich nie należy.

Mit 13: Regularna masturbacja prowadzi do uzależnienia

Częste zaspokajanie się bywa błędnie określane jako uzależnienie.

Fakty: Uzależnienie od seksu istnieje, ale to nie to samo, co częsta masturbacja. Problem pojawia się wtedy, gdy ktoś traci kontrolę i wpływa to na jego codzienne życie.

Mit 14: Masturbować można tylko w jeden sposób

"Chłopaki robią to tak, dziewczyny inaczej" – czasami słyszymy. Ale co jeśli istniałby tylko jeden sposób, by cieszyć się przyjemnością?

Fakty: Masturbacja to indywidualne przeżycie. Nie ma "właściwej" techniki – eksperymentuj z różnymi ruchami, fantazjami lub akcesoriami. Ważne, żeby to, co robisz, sprawiało przyjemność Tobie.

Mit 15: Podczas menstruacji nie powinno się masturbować

Niektórzy twierdzą, że to niehigieniczne lub niezdrowe.

Fakty: Orgazm podczas menstruacji może przynieść ulgę w bólu, skurczach piersi i stresie. Międzynarodowe badania (The Menstrubation Study) potwierdziły pozytywne skutki masturbacji także podczas cyklu menstruacyjnego.

Masturbacja jest naturalna – i zdrowa

Mity na temat masturbacji od lat utrudniają ludziom drogę do zdrowego życia seksualnego. Ważne, by nie kierował nami wstyd czy strach, ale wiedza i samoakceptacja. Masturbacja jest normalna, bezpieczna i korzystna – jeśli jest częścią zrównoważonego życia.

Odkryj przyjemność z własnego ciała dyskretnie i bezpiecznie – sprawdź akcesoria do masturbacji na Lovesexshop.pl!